Stressbewältigung

Raus aus dem Stress...

Mehr Leistung und mehr Tempo ist gefragt - Stress ist die Volkskrankheit Nr.1!

Der moderne Alltag strapaziert unsere Gesundheit auf vielfältige Weise.

Die WHO zählt Stress zu den größten Gefahren für das menschliche Wohlergehen.

Stress macht den Körper und die Seele krank. Die Zahl der Diagnosen für Angst- und Depressionen, sowie Burnout wächst. Stress verschlimmert viele Volkskrankheiten in ihrem Verlauf, z.B. Herzprobleme, Diabetes, Tinnitus, Kopf-und Rückenschmerzen.

Geben Sie Ihrem Körper eine Auszeit - 10 bis 15 Minuten Entspannungstraining am Tag bringen Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht! Fünfzehn gut investierte Minuten, die Ihnen Ihre Vitalität und Gesundheit wiedergeben. Entspannung fördert alle Gesundungsprozesse!

Sie erlernen die vier international anerkannten Entspannungstechniken:

• Autogenes Training nach J.H.Schultz
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Tiefenatmung
• Bildhafte Fantasiereise

Wir legen großen Wert darauf, dass die erlernten Entspannungsmethoden im Alltag gut umzusetzen sind. Aus diesem Grund verzichten wir bewusst auf Duftkerzen, Kuscheldecken, CD und Körnerkissen. Es ist uns wichtig, dass Sie in Stresssituationen zu jeder Zeit und an jedem beliebigen Ort Ihre Entspannungsübung durchführen können.

Nutzen Sie unser Kursangebot, gönnen Sie Körper und Seele einen Kurzurlaub!

Ihre Gesundheit ist bei uns in guten Händen!

Bonuspunkte punkten bei Ihrere Krankenkasse!
Alle Kurse werden von anerkannten Trainern geleitet nach §SGB V. Nur dann werden die Kosten von Ihrer Kasse anerkannt und bis zu 100% erstattet.

Es gibt viele Krankheiten - aber nur eine Gesundheit!